歩いてダイエットって ホントかも!!

10月31日 10500歩  消費カロリー232
11月1日  10500歩  消費カロリー257

同じ、歩数でも 速度や継続時間で消費カロリーが微妙に違うらしい・・・。


こんなに歩いたのに、ケーキ1個分にもみたない消費カロリーに
食べるのは簡単なのに、消費するのは大変なんだなーって思っていました。

でも、先週1週間のトータルが、例の万歩計つき携帯に表示されるのですが、(すぐれものです)
一日台風で休んだから6日で1550キロカロリーの消費

一日の成人女性の摂取カロリー分を、消費してくれたかと思うと
歩くのも馬鹿にならないなー 


でしょ でしょ

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